Metoder

Våra metoder kombinerar kroppsligt arbete, medveten närvaro, reflektion och kunskap om hur nervsystem, känslor och livserfarenheter samverkar.

Allt sker i ett tryggt sammanhang där du får vara precis där du är.

Upptäck Sirius Hälsocenters

Metoder

Det finns inte bara ett "rätt sätt".

Prova dig fram!

Frekvenshöjning

Upplev hur toner av intuitiv precision kommer åt där det finns obalans i din energi och upplev hur känslor kan hittas och förvandlas. Transformation som höjer "vibben" inom dig.

Kundaliniyoga

Understand the profound connection between breath and movement, and how pranayama can deepen your practice.

Återhämtning

Understand the profound connection between breath and movement, and how pranayama can deepen your practice.

No Shame

Discover practical tips to establish a consistent home practice that nurtures both body and mind, regardless of space or time.

QiGong

Understand how incorporating meditation into your yoga practice helps achieve inner peace and heightened self-awareness.

Massage

Explore simple yet effective yoga routines that help release tension and promote relaxation throughout your day.

Läs mer om varje metod

HELHETSRESAN

Helhetsresan, där olika metoder möts för hela dig, är vår signaturkurs på Sirius Hälsocenter.

Det är en djupgående och varsam resa genom kropp, känslor och medvetande – med nya perspektiv, guider och metoder varje vecka. Vi träffas varje tisdag kl. 17.30 under två terminer.nt

VÄLKOMSSAMTAL

Fredagar 17.30. Veckans bekymmer får rinna av.

“All well” är vår After Work där vi landar mjukt tillsammans.
Te, samtal, yoga, meditation eller dans – det som behövs just den kvällen.

Kom som du är och landa med oss i att "allt är väl".

ALL WELL

Som ny medlem hos oss erbjuds du ett introduktionssamtal med en av våra guider.

En trygg start där du får dela det du vill, i din takt.

Vi hjälper dig att orientera bland våra träffar och kurser – så att du kan hitta din egen väg i gemenskap och stöd.

MEDLEMSSKAP

Vilka är vi som driver Sirius Hälsocenter?

Möt grundarna

Drömmen om en plats i Umeå för hälsa, utveckling och gemenskap började på tre olika håll. Angelinn, Jessica och Marie träffades under året 2025 och med sina individuella livsresor från sjukdom till hälsa skapar de en stadig grund på centret. Värme, kunskap, intuition och vissheten om att varje individ är värdefull och viktig, precis som man är.